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美容养生小知识

       都说女人的肌肤是水做的,肌肤晶莹剔透,但是要想达到肌肤白里透红,在美容上还是要注意的,而且现在的人都注重养生了,在美容方法上,也是要使用健康的美容方法,像是有氧运动、多喝水、打球等都是很好的美容方法,不过今天还要告诉大家一些其他的美容养生的小知识: 

1、保持快乐的心情,把快乐的心情当成一种能力去培养,或者是加强体育锻炼,最好一周一次大出汗,时间达四十分钟以上的运动,让每个毛孔张开,然后记得一定要洗一个热()水澡,洗完澡后用冷水洗脸;坚持用冷水洗脸。

2、无论早起还是午睡后起来,首先喝一杯250毫升的白开水,要一口气喝完,不要隔开时间的喝,仔细体会,你会有种浑身在贪婪吸收的感觉,相信爱情,相信有人在不远处痴情等待,而你要做的就是整理身形,于内内外外拾掇好美丽的自己,面带深深的笑意向前方走去,骄傲而执着!这是最好的、最昂贵的!

3、无论晚上睡前还是午睡前,记得把脸洗干净,抹好保湿的眼霜和面霜,早晨起来会感觉脸上不干燥,午睡起来可不用洗脸,直接在脸上再补一次保湿,就可以直接去上班,然后脸上会感觉细胞生动活跃,人也轻快。

4、用黄瓜、西瓜皮那是小姑娘和老太婆的专利,前者管用,后者反正不管用,三十岁左右的女人最好不要信这套,用专业的护理产品信得过些,皮肤的细胞间质、毛囊其实很小资,只认那些无添加的护理产品.

5、宁可热死也别吹空调,实在要吹打开窗户吹,那玩意对皮肤最坏,坏得无声无息,要等夏天完了才知道自己的皮肤也完了,别不以为然,没发现的是因为年青,撑得住。

 

 养生顺口溜

 一、

 1、大蒜是个宝,常吃身体好

 2、一日两苹果,毛病绕道过

 3、一日一枣,长生不老

 4、核桃山中宝,补肾又健脑

 5、铁不冶炼不成钢,人不养生不健康

 二、

 1、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神

 2、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少

 3、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了

 4、多吃芹菜不用问,降低血压很管用

 三、

 1、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方

 2、晨吃三片姜,如喝人参汤

 3、女子三日不断藕,男子三日不断姜

 4、吃了十月茄,饿死郎中爷

 四、

 1、三天不吃青,两眼冒金星

 2、宁可食无肉,不可饭无汤

 3、饭前喝汤,胜过药方

 4、吃面多喝汤,免得开药方

 5、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜

 五、

 1、宁可锅中存放,不让肚子饱胀

 2、每餐留一口,活到九十九

 3、常吃素,好养肚

 4、宁可无肉,不可无豆

 5、吃米带点糠,营养又健康

六、

 1、早吃好,午吃饱,晚吃巧

 2、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁

 3、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠

 4、若要身体壮,饭菜嚼成浆

 5、若要百病不生,常带饥饿三分

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